你有戴着耳机听歌睡觉的习惯吗入眠

你有戴着耳机听歌睡觉的习惯吗。

20日，话题#戴耳机听歌睡觉致耳聋#以3.2亿阅读冲上热搜！如今不少年轻人可谓耳机一族，通勤，运动，入眠很多人已然习惯长时间与耳机作伴戴耳机听歌睡觉为何导致如此悲剧，引发了不少年轻人的担心和疑惑，怎么样才是合理使用耳机，保护耳朵同时也能享受音乐记者请教了泰康仙林鼓楼医院耳鼻咽喉科主治医师张海庆

据报道，武汉市民樊女士由于存在神经衰弱的毛病睡眠一直不太好，便养成了戴耳机听歌睡觉的习惯最近半个多月，樊女士发现自己的耳朵总是有嗡嗡嗡的鸣音，听力也变差了，就医后诊断为突发性耳聋

记者了解到，突发性耳聋属于感音神经性聋为何耳机竟成肇事凶手张海庆解释，这是因为长时间听音乐相当于持续给双耳噪音性刺激值得注意的是，虽然本人往往感觉声音不大，但是这种持续性刺激可能导致听力暂时或者永久性损伤，特别是入耳式耳机损伤更大此外，除了长时间戴耳机之外，精神紧张，压力大，情绪波动，疲惫劳累，睡眠障碍等等，都有可能诱发耳聋的可能，张海庆提醒道张海庆直言，爱护耳朵在生活中有很多需要注意的地方要保持健康的生活，规律作息，不饮酒或少饮酒，适度运动同时提醒，佩戴耳机时最好是半小时左右取下，休息10—20分钟

通讯员 唐晓 扬子晚报/紫牛新闻见习记者 吕彦霖

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