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这些差异影响到全身重要软组织和器官的健康

栏目:健康    时间:2022-01-20 06:12   来源: 养生之道网   关键词:阅读量:12490      

骑马式坐姿源自于模仿骑马的姿态,自从第一把马鞍椅在日内瓦国际发明展上亮相后,这种坐姿得到推广使用马鞍椅时,大腿向下倾斜约为45度,两腿之间约为90度,骨盆向前倾斜,背部几乎能够自然地保持和站立时接近的健康姿势,腰椎自然弯曲这种骑马式坐姿与使用传统座椅时有明显差异,这些差异影响到全身重要软组织和器官的健康与传统的坐姿相比,骑马式坐姿减少对人体新陈代谢的干扰,符合人体工程学原理,能最大程度地降低身体患病的风险

改善脊椎和背部健康骑马式坐姿可以使腰椎保持正确位置,有助于缓解椎间盘问题及背部疼痛该姿势还有助于强健背部肌肉,坐在椅子上可轻松转动身体或伸手取物,绝无风险

保护生殖系统采取传统坐姿,久坐会导致生殖器部位压迫,影响血液循环及神经功能,严重时会导致性功能障碍而骑马式能让身体和大腿保持合适角度,使私处不至于温度过高,避免男性精子质量降低和女性阴道感染等危险

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