炎炎夏日中医告诉你战痘秘诀

青春痘仍是困扰人们的一件烦心事广东省中医药膳专业委员会常委沈坚华中医师表示，现时天气仍然燥热，人们喜欢冷饮，过寒伤胃气，易影响消化功能，屈而化热因此，建议油炸烧烤雪藏刺激性的食品应拒而远之，牛羊鹅狗少吃为妙，多吃瓜果蔬菜不过也不是所有的瓜果都相宜，荔枝，榴莲，菠萝，芒果等水果均不宜多吃

若要去除令人烦恼的青春痘，可用中医药治疗。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类，根据这两大类建议做两盅靓炖汤，不妨在家里试试:

肺热型

症状:长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄。

绿豆百合炖白鸽

材料:绿豆30克，百合15克，臭草6克，花旗参5克，白鸽适量。

功效:清肺热滋阴宁神。

做法:

1，把绿豆，百合，臭草洗净去杂质，白鸽去毛，飞水。

2，把所有材料放入炖盅，加适量姜片。

3，最后加水300毫升，炖2—3个小时。

痰瘀型

症状:皮疹颜色发紫，囊肿呈硬块，主要是血流不通畅所致。

昆布赤小豆炖蝎子汤

材料:昆布10克，赤小豆15克，田七3克，瘦肉70克，生蝎子6只。

功效:清热化淤，化疗散结。

做法:

1，把昆布，赤小豆，田七洗净去杂质。

2，将瘦肉洗净切块。

3，下适量姜片，炖2—3个小时。