一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡

牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下

配料

豆腐200克，牛奶200毫升，盐少许，糖1匙，葱花，味精少许。

做法

像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。

在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。

服用时间第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦。

小贴士用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。