常吃加工肉类男性生殖健康受损有活力的精子数量减少

生活水平提高了，我们的日常饮食也发生了很大的变化，影响身体健康的饮食方法也就越来越多，在我们的餐桌上，一些美味的食物人人都爱吃，但是却也会损害我们的健康，尤其是一些男性喜欢吃肉，而我们常吃的一些加工肉制品的激素，色素等含量较高，有损生殖健康。

男性尤其要警惕，下面这五类食物最好少吃。

1.加工肉制品研究发现，吃加工肉制品，如腊肠，培根，烤肠等较多的男性，比那些几乎不吃这类食物的男性，正常精子的数量少23%，研究者指出，加工肉制品激素，色素等含量更高。

代替品用新鲜的牛肉或者海产品来代替。

2.全脂牛奶成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子数量减少科学家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题