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温胃散寒属桂花清热养肝属菊花润肺止咳属百合疏通肝气

栏目:健康    时间:2021-12-12 19:31   来源: 养生之道网   关键词:阅读量:8203      

金秋时节,气候变化较快,空气干燥,容易生咳嗽等肺部疾病,再有秋季之气肃杀,又容易催生悲秋之感,故秋季的养生原则主要是养阴,润燥,生津,疏通肝气一些有养生功效花朵恰逢秋季前后盛开,能够安抚心灵,滋阴润燥,美容养颜,尤其适合女性服用

温胃散寒属桂花

桂花,又称木樨,是食花界的优等生,可制糖,茶点,酿酒,入馔桂花清香馥郁,多在秋季开放,民间不少百姓都喜爱用桂花酿酒或者做成桂花糕,桂花糖

桂花味辛性温,是一味天然的中药桂枝,桂籽,桂根都可以入药,特别适合寒性体质的人食用秋季,脾胃虚寒的人出现胃痛,胃胀的症状,这时就可以喝一杯暖暖的桂花茶,不仅可以缓解胃痛腹寒,对治疗牙痛,口腔溃疡也有一定的效果

桂花能够散冷气,消瘀血,因而桂花对女性的养护确有不错的效果女性爱美,常常牺牲温度换取风度,给了寒气入侵体内的机会如果寒凝血滞,就会出现血瘀,很可能导致痛经,经血过少或是闭经这时就可以用到桂花来调理,缓解这种症状

中医认为,桂花的芳香,具有行气之功,能够疏肝理气,安定神经,还可以补肾,养胃,排毒养颜李时珍在《本草纲目》里,赞誉桂花能治百病,养精神,和颜色,为诸药先聘通使,久服轻身不老,面生光华,媚好常如童子

清热养肝属菊花

菊花是秋天的花中仙子,为四君子之一,形态秀美,香味淡雅怡人,具有疏散风热,明目养肝的功效早在战国时期就有人食用新鲜的菊花菊花既可沏茶,也可入药,烹煮一朵小小的菊花,却有着不可小视的价值在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:菊花性甘,味寒,具有散风热,平肝明目之功效《神农本草经》认为,白菊花茶能主诸风头眩,肿痛,目欲脱,皮肤死肌,恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年

入药的菊花主要有白菊,黄菊,野菊黄,白两菊,都有疏散风热,平肝明目,清热解毒的功效白菊花味甘,清热力稍弱,常用于平肝明目,黄菊花味苦,泄热力较强,常用于疏散风热,野菊花味甚苦,清热解毒的力最强野菊花的茎,叶,功用与花相似,无论内服与外敷,都有功效桑叶与菊花,均能疏散风热,清泄肺肝,故在外感风热,发热头痛及目赤肿痛等症,两药往往相辅为用或与枸杞同泡为枸杞菊花茶,可以疏肝养血,润燥,并具明目功效

自古以来,民间记载了非常多吃菊花的方法例如,由菊花加糯米,酒曲酿制而成,具有养肝,明目,健脑,延缓衰老等功效的菊花酒,将菊花与粳米同煮,能清心,除烦,悦目,去燥,濡糯清爽的菊花粥可消暑,生津,祛风,润喉,养目,解酒,还有清凉去火的菊花糕,去烦热,利五脏,治头晕目眩的菊花羹,疏风清热,明目的菊花膏等还可以将菊花风干后,收入枕中,做成菊花枕,对高血压,头晕,失眠,目赤有较好疗效

但菊花属寒性,对中医所指的阳虚体质就不太合适,不能长期大量食用此外,有过敏体质的人如果想吃菊花,应先泡一两朵试试,如果没问题再做其他的

润肺止咳属百合

百合,自古以来就是人们祈福的吉祥物所以每当花色淡雅的百合花盛开时,它便成了人们看望病人,走亲访友的首选之花百合不但花美,味香,寓意吉祥,而且还有很高的药用价值

百台最有药用价值的部位,是在秋季采挖的根部秋季,干燥的气候特别容易影响到人体的肺部,引起口干咽燥,咳嗽少痰等症状而此时采挖的百合根,味甘微苦,性平,入心经肺,能润肺止咳,清心安神,对肺部的燥热症有较好的治疗效果汉代的名著《金匮要略》中就记载了不少用百合为主的药如百合丹等,至今仍受到医者的推崇

百合不仅能药用,还可以用来做药膳用百合加粳米煮成的粥,清香可口,生津补阴,很适宜老年人和久病体虚者,特别是心烦失眠,低热易怒者食用患有皮肤病的人,常食用百合加薏仁煮成的粥,对治疗疾病有一定疗效如在百合粥中加上甜杏仁,则对那些肺阴虚久咳,干咳无痰,气逆微喘的人有益单用百合煮烂后,加适量白糖,连汤带百合一齐喝下,可作为肺结核患者食疗的佳品百合加绿豆同煮,能除燥润肺,还能清热解暑百合炒肉片,是一道脆甜清香的佳肴,具有补益五脏,养阴清热,增进食欲的功效

但由于百合性偏凉,肠胃功能比较弱,大便经常溏泻者不宜多食。

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